DIY キッチンのペイント
2020/6/7 キッチン周囲の窓枠と境界のカウンターを白くペイントしました。刷毛で塗るのは難しい！！Beforeの写真が見つからない。違う場所ですが塗装前の色は木の色でした。
DIY 
ハイキング 日和山
日和山：3m宮城県仙台市宮城野区蒲生2023/9/24 87歳の母親を連れてと登りました（笑）。国土地理院認定の日本一低い山です。良い天気で気持ち良い日でした。
スムージー ミキサー
お菓子を作りたいということでふるさと納税で青森県産の紅玉を返礼品に選び、届いたのでスムージーに入れてみました。リンゴなどの甘い果物を入れると途端にジュースになります。 現在使用しているミキサーはT-falのクイックアンドテイストです。今まで...
スムージー ラフランススムージー
材料ヨーグルト豆乳蜂蜜ユーグレナセロリケールブルーベリーラフランス
ハイキング 栗駒山
栗駒山：1627m東栗駒山：1433m中央登山道から登山東栗駒コースから下山2004/10/14息子夫婦と早朝に出発。ほぼ初めての登山。1年前に靴を買ったものの一度も履いていなかったで、誘ってもらって一緒に登りました。天気は快晴。紅葉シーズ...
スムージー 今朝のスムージー
初めてラフランスを入れてみた味は変わらない材料ヨーグルト豆乳蜂蜜ユーグレナセロリケール小松菜ブルーベリーラフランスヨーグルトは自家製。タネは湯田ヨーグルトケールは自家製：庭でとれたもの
スムージー 今朝のスムージー
ヨーグルトが多めなので今日は豆乳なしとしました材料ヨーグルト蜂蜜ユーグレナセロリケールブルーベリーバナナヨーグルトは自家製。タネはオイコスケールは自家製：庭でとれたもの
スムージー 今朝のスムージー
材料ヨーグルトユーグレナケールブルーベリーバナナはちみつ豆乳
スムージー 今朝のスムージー
材料ヨーグルトユーグレナ小松菜ブルーベリーリンゴ豆乳
DIY パントリー棚
パントリーに棚を設置パントリーの奥行きは180cm。IKEAに行ったところちょうど良さそうな白の棚板があったので合わせもせずに棚うけと共に3枚買ってきた。棚板の長さは58.５cm、3枚分ぴったり。これをいずれ取り付けようと置いていた。ただし...