スムージー

初めてラフランスを入れてみた味は変わらない材料ヨーグルト豆乳蜂蜜ユーグレナセロリケール小松菜ブルーベリーラフランスヨーグルトは自家製。タネは湯田ヨーグルトケールは自家製：庭でとれたもの

ヨーグルトが多めなので今日は豆乳なしとしました材料ヨーグルト蜂蜜ユーグレナセロリケールブルーベリーバナナヨーグルトは自家製。タネはオイコスケールは自家製：庭でとれたもの

材料ヨーグルトユーグレナケールブルーベリーバナナはちみつ豆乳

材料ヨーグルトユーグレナ小松菜ブルーベリーリンゴ豆乳