BLACKBERRY

 今日のスムージーは息子夫婦が来たので増量して作りました。さらに乳幼児も飲むので蜂蜜は抜きとしております。
甘さを出すのはりんご:シナノゴールド 1/8ほど。
 いつも使っていた刻んで冷凍していた小松菜も無くなったので今日の緑の草はJA直営店で買ってきたケールです。ユーグレナも2本入れましたよ。さらにさらに、今日のポイントはブラックベリー。いつもの冷凍ブルーベリーも無くなったので夏に収穫し、冷凍保存していた我が家のブラックベリーを投入して作ってみました。出来栄えはやや酸っぱい感じ。でもすっきりできました。

材料
  • ヨーグルト:タネは湯田ヨーグルト
  • 豆乳
  • ユーグレナ
  • ケール
  • ブルーベリー
  • ブラックベリー
  • りんご

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