ラジオ体操

　最近の朝の日課がスムージー作りとラジオ体操。運動不足が顕著で椅子から立ち上がるのも気合を入れないと立てない。これはまずいとまず始めたのがラジオ体操である。朝起きるとまず、アレクサに命じてFMを流してもらう。調子よく音楽などが流れているが天気予報が始まるとそろそろ６：３０。NHKに切り替えて10分間。子どもの頃はなめていたが、きちんとやろうとするとなかなかきつい。というかできない。飛べない。ちゃんと飛んで膝と足首のバネを使って着地をしないと音楽に合わせられないのである。早くなってしまう。腕を振っているだけのこともあるが、去年の夏からなんとか1年以上続いている。